Duurloopjes zijn slecht voor hem.....

'Duurloopjes zijn slecht voor hem", zegt M. tegen de trainer. Die prompt besluit er een duurloop met versnellingen van te maken. Ik doe mee en loop weg van de groep richting boerderij Sonsbeek, vanaf de Strolaan naar de Schelmseweg (helling op) en naar het viaduct bij Ciko (helling af). Bij die laatste versnelling tik ik de 3:16 min/km aan, dat is 18,4 km/uur. Voor mij is dat snel al zijn er Kenianen die een marathon boven de 20 km per uur afraffelen, dat is bovenmenselijk.

Het mooiste aan de training is dat er geen stramheid in de kuiten zit. Ik loop zelfs op macht. Fijn gevoel is dat. Nu maar hopen dat ik niet te veel heb gegeven en dat morgen moet bekopen in de 30 km duurloop. Wordt vervolgd........