 |
| Post- (halve) marathon-borrel |
In de spirit van dit blog dus 1.45 gelopen in Amsterdam. Iets te hard gestart. De eerste vijf kilometer in 13 per uur, de eerste 10 in 12,7 km per uur gemiddeld. Van kilometer vier naar vijf een gemiddelde gelopen van 13.6! Iets te hard dus voor mijn talent. Maar........de wil is er dus wel degelijk!
Update: Zit nu dus met mijn herstelsloffen op de bank. Werp er af en toe een blik op mijn benen of ze wel echt werken..........die sloffen dus.
2 opmerkingen:
Ha P. Is er al iets meer te vertellen over het effect van de herstelsloffen? Mijn herstel gaat ook goed. Er is een maaltijdje in gebleven en ik heb lichte spierpijn in mijn bovenbenen? Of zou die al verdwenen zijn wanneer ik nu herstelsloffen aan had gehad??? Ik ben toch zo nieuwsgierig naar de eerste wetenschappelijke studie van herstelsloffen....en jij?
Licht stijfjes, zeker na een autoritje vandaag. Maar eigenlijk voel ik me opperbest. Heb zin in weer een wedstrijdje (7 heuvelen) en in een rustig duurloopje morgen om te herstellen. Zal niet op de baan meetrainen.
De herfst en winter is echt mijn loopseizoen. Nog nooit zo heerlijk de eerste pakweg 12 kilometer gelopen als in Amsterdam. Nu werken aan die laatste zes!
Een reactie posten