......dat ellendige verval

Het is tijd voor de eerste analyse. Met een gemiddelde van 5,15 ofwel 11,4 zou ik ruim onder de 3:45 duiken (stiekem op gehoopt). Het begin was goed, maar ja de marathon begint pas na de 32 kilometer. En dat krijg je dat verval. De volgende marathon is dat hét punt om aan te werken.

Rotterdam 2013: beduidend langzamer dan 2014

Rotterdam 2014: mooi strak gelopen tot km 31, winst zit in eerste stuk tov de marathon in 2013