Egmond, de analyse, de ruwe data

Egmond 2014 - 1:46:36

Egmond 2013 - 1:49:40

Egmond 2012 - 1:45:38

Egmond 2011 - 1:47:19

Niet mijn snelste halve marathon in Egmond blijkt uit bovenstaande staatjes. 2012 was met 1:45 een parcoursrecord. Voor zover ik me herinner was het ook een stevige wind in de rug op het strand. In atletiektermen: te veel 'meewind' en dan keuren ze zoiets af.

Even een paar conclusies:

Evenwichtiger: in 2011 en 2012 zien we een woeste start. In 2011 beperkt tot de eerste km's in Egmond. Daarna wellicht te voorzichtig op het strand geweest. In 2012 een woeste start tot ver het strand op. De woeste start eist zijn tol in het tweede deel.

Ambitie: Stiekem zijn de ambities verlegd. In 2013 en 2014 is Egmond de start richting marathon Rotterdam. Het devies is heel blijven. Met name in 2014 heb ik dan ook lekker gelopen, geen centje pijn na afloop en niet kapot. Dat is prima. Met in 2014 sneller (11,7 gemiddeld) dan in 2013 (11,4). Er zit dus wel vooruitgang in.

Wandelen: de dagen van wandelen zijn voorbij. In 2013 - meen ik - en in 2014 zeker geen meter gewandeld, behalve bij de drankposten. Maar dat mag.

De overige conclusies mag de lezer zelf trekken.