Lekker snel

Bij de snelste series gaat het tegen de 17 km per uur. We lopen 2 maal 2x300, 3x200 en 6x100. In totaal wordt de training net geen 10 km. Maar we lopen wel op snelheid en dat maakt veel goed. De UHT is al volkomen weg uit de benen. Het lichaam raakt gewend aan duurtrainingen, blijkbaar. Dus gaan we lekker los.

Ik probeer een beetje op techniek te letten, een beetje snel te zijn en een beetje relaxed. Kortom, een lekkere klooitraining afgesloten - bij wijze van uitzondering - met twee biertjes en wat pinda's. Prima voor een dinsdagavond.