P. en M. raken in vorm

Schamper zeg ik wel eens over lopen dat het een nare hobby is. Zeker op die momenten dat het niet lekker gaat of de vermoeidheid toeslaat. Gister staat het wintertestrondje op het programma. Dat is 3,6 km buffelen op topsnelheid. De aanloop ernaartoe heb ik het koud. De wind snijdt dwars door de loopbroek op de carpoolplaats waar we loopscholing doen.

En dan het testrondje. Ik besluit op eigen tempo weg te gaan. Ietwat tot mijn verrassing is dat het tempo van trainer W.en mental coach J. Ik weet het op dat moment niet, maar M. die het vuur uit de zolen loopt, mist ons 'treintje'. Ze bungelt in haar eentje acher ons met een ijzige windkracht vier op kop. Dat kost energie!

gemarkeerd het testrondje

Mental Coach J. versnelt naar een groepje voor ons. We blijven met zijn vier over in een strak tempo. Trainer W. en lange R. voorop, ik in hun zog en loopster S. naast mij. Halverwege de Schelmseweg valt lange R. weg, zijn teen zat dubbel, klinkt het later. Het gaat inderdaad om details bij zo'n testrondje.

Achter mij houdt M. ons in het vizier, ze denkt haar slag nog te kunnen slaan heuvelop naar de finish, zal ze achteraf vertellen. Ik blijf ondertussen bij W. en ga naast hem lopen. Het gaat nog verrassend soepel. Loopster S. moet dan afhaken. Eenmaal naar boven laat ik W. gaan, maar tot mijn verrassing loopt hij niet bij mij weg. Zelfs coach J. heb ik dan nog op de korrel.

het parcours van het rondje

Loopster S. klampt weer aan. 'Hoe ver is het nog', schreeuwt ze. Een oerwanhoopskreet. 'Kom op, nog zeshonderd meter', schreeuw ik terug. Zelden iemand zo horen ploeteren, hijgen, steunen, afzien. Ik zal dan ook op haar uitlopen. M. ziet dan al in dat ze ons niet meer gaat achterhalen, maar ze loopt geweldig. 'Ik ben blij dat ik naast duur ook snelheid heb', verklaart ze achteraf.

Ik kom boven in 15:23, dat is maar 15 sec achter coach J., een strakke prestatie. W. zit luttele seconden voor mij. M. doorbreekt de 16 minuten grens met haar 15,57 (of 58, weet ik niet meer precies). Hoe dan ook, als het testrondje er is om conditie te meten dan zit er een mooie lijn in van 16:40, naar 15:57 en nu 15:23 voor mij. Dit huishouden kent deze dag een dubbel persoonlijk parcours record (2PPR)!

Voor de datafreaks: gemiddelde snelheid testrondje P. was precies 14 km per uur! Wow, hoezo nare hobby?