Denkwerk

'Houd je schouders recht', zegt trainer W. als ik mijn laatste twee minuten snelle duurloop voltooi. 'Loop je lekker P?', zegt mental coach J. kort daarvoor. Ik dreig een klein projectje te worden van beiden. Dat houd ik me zelf maar voor op oudejaarsavond,goed voor mijn loopprestaties.

Gister dus acht keer vier minuten duurloop en dan telkens twee minuten behoorlijk voluit. Het verrast me hoe goed ik herstel in de vier minuten. Bij de twee minuten probeer ik echt op mijn techniek te letten. Maar ja, die laatste twee, de vermoeidheid slaat toe en dan zit de trainer er bovenop. Zo hoort het overigens.

Nu gaat het om de doelen volgend jaar. Ik denk aan de midwintermarathon. Volgens M. moet ik de 18,5 km doen, dan kan ik op snelheid toewerken naar de halve marathon in 1uur45. Ikzelf denk aan de 27,5, dan train ik mijn duur en kan ik eens echt kapot gaan. Valt de volgende halve mee. Tja, denkend het nieuwe jaar in.